Какво е травма?
Травма е, когато преживяваме много стресиращи, плашещи или тревожни събития, с които е трудно да се справим или са извън нашия контрол. Това може да е един инцидент или продължаващо събитие, което се случва за дълъг период от време.
Повечето от нас ще преживеят събитие в живота си, което може да се счита за травматично. Но няма да бъдем засегнати всички по един и същи начин. Травмата може да се случи на всяка възраст. И може да ни засегне по всяко време, включително дълго време след като събитието се е случило.
Когато сте обект на насилие, психическата травма може да Ви накара да се чувствате унижена, отхвърлена, изоставена, в капан, засрамена, несигурна.
Начините, по които може да се получи травма, включват:
– Еднократни или текущи събития
– Да бъдете пряко наранен или пренебрегнат
-Да станете свидетел на нараняване на някой друг
-Живот в травматична атмосфера
-Да бъдете засегнати от травма в семейство или общност, включително травма, която се е случила преди да сте родени
Някои групи са по-склонни да преживеят травма от други и я преживяват по-често. Те включват:
Цветнокожи
Хора, които са служили или служат в армията
Хора, които са в затвора или са били в затвора в миналото
Бежанци и търсещи убежище
ЛГБТ хора
Хора, които нямат материални възможности
За тези от нас, които принадлежат към тези групи, може да ни е по-трудно да преодолеем травмата. Това може да се дължи на липса на налична подкрепа или поради стигма и дискриминация.
Травма и домашно насилие –
Динамиката на насилствената връзка, какви са корените на насилието, как то се предава в поколенията и в семейните модели и се преповтаря.
Идентифициране на проблема свързан с домашното насилие.
„Преживях травмата.“ – Това е възможно най – хубавото, което може да се случи. Но все пак, ако искаш да споделиш за своята болна и последващ травматизъм можеш да се свържеш с нас.